美安健康生活家

選擇十月份去立山黑布奇時是想去避暑一下，天氣實在太熱了，結果到了日本還遇到秋老虎，好熱呀，差點中暑，好在有準備短袖衣物，問題是，這個秋老虎的紫外線也很強大，曬得我七葷八素，幸好有了在德國德前車之鑑，有準備這支活采新肌™青春極致防曬乳SPF 50+，看到沒，這張照片，我的眼鏡因為紫外線都反黑了(變色鏡片)，可見陽光有多強，嘖嘖!!

雖然在高山上，還是很熱的，風景很美吧!但是紫外線還是依然強大不放過我，所以不想變黑的朋友，外出一定要擦防曬，個人強推這條活采新肌™青春極致防曬乳SPF 50+，抹在臉上不會太油膩，還可以擦身體，主要他還有很高檔優質的保養成分哦!防曬兼保養，一舉兩得。

活采新肌™青春極致防曬乳SPF 50+主要成分:

辛酸/癸酸三酸甘油酯及替普瑞酮(Renovage)

提供抗老化效果並抵禦壓力對肌膚造成的影響，以維護肌膚健康。  

腺苷酸(Adenosine)

有助減少皺紋產生，維持肌膚健康。 

維生素E(Vitamin E)

維生素E是最廣為人知以及受到最多研究的抗老化物之一，能滋潤肌膚，使肌膚看來年輕健康。 

金銀花、大棗及甘草根萃取物(Honeysuckle Flower, Jujuba Fruit and Licorice Root Extract)

具舒緩功效，並提供保護及維持肌膚健康所需的養分，有助支援肌膚的彈性和緊緻度。 

綠茶萃取物(Green Tea Extract)

抗老化物，維護肌膚。 

甘草酸二鉀(Dipotassium Glycyrrhizate)

由甘草根萃取出的抗刺激物，有助舒緩肌膚。

活采新肌™青春極致防曬乳SPF 50+的活性成分:

甲基水楊醇 (Homosalate): 10.0% 
酰基甲烷 (Avobenzone ): 3.0% 
水楊酸鹽 (Octisalate): 5.0% 
奧克立林(Octocrylene): 2.6%

而且不含防腐劑，請安心使用

北市衛粧廣字第10110158, 1011443, 10107703, 1010395, 10110395, 10207174, 10208450號

我該如何使用活采新肌™青春極致防曬乳SPF 50+？

• 外出前15分擦拭
• 游泳或流汗時，應使用防水性防曬品
• 至少每兩小時補擦一次
• 使用於三歲以下兒童，請先諮詢醫生

你是不是也經常感覺，即使休息、或睡足8小時，每天都還是覺得睡不飽，也無法集中精神呢？就像充不飽電的電池，老是無精打采？

工作提不起勁兒的時候，很多人習慣來杯咖啡或提神飲料，幫助短時間內恢復元氣、感覺精神亢奮，但這其實只是治標不治本的方法，更積極的作法是要強化體質、提升體力和能量，而非短暫恢復。

支鏈胺基酸（BCAA）對人體而言是必需胺基酸，人體不能自行製造，必須從飲食中吸收獲取，補充支鏈胺基酸（BCAA）是提升體力和能量的來源，同時使精神旺盛、增強體力，也能讓思考力變得靈活。

除此之外，平時養成以下習慣，將有助維持健康，人就不會沒電而懶洋洋：

1. 忙裡偷閒，對工作要有全力以赴的態度，也要懂得適度休息讓繃緊的身心放鬆，例如：安排一趟輕旅行，走出戶外紓解身心。

2. 充足睡眠，養成規律生活習慣及充足的睡眠時間，不熬夜晚睡，午休時間可以小憩一下，養精蓄銳。

3. 保持運動，養成每天至少30分鐘的運動習慣，運動不只維持身體健康，同時也能讓身體放鬆。

4. 注意飲食，維持飲食營養均衡，幫助身體健康，同時，搭配適當的營養保健品，補充體內所欠缺的營養。

5. 定期檢查，應定期進行全身的健康檢查，聽取專業醫生給予的適當建議。

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※ 好物推薦 

維思康 錠狀食品

維思康含有維生素B群、L-苯丙胺酸、L-麩醯胺酸、黨參、雷公根、高麗參、西伯利亞人參等成份，能幫助調節生理機能。搭配健康飲食與運動習慣並食用維思康錠狀食品，有助於維持健康。

愛尚它複方維他命B

愛尚它®複方維生素B粉末是所有B群維生素加上鈣、鎂及鉀等礦物質的混合配方。由於這配方的等滲壓劑型特質，跟一般錠狀相比容易吸收，加上產品包含適量的優質B群維生素以及礦物質，可維持健康與活力。

早上在FB上一位美國有人這樣寫著:So, I know I'm in another country this week but I'm confused. Last week the US had enough money to bomb Syria and this week they don't have enough to pay Park Rangers????? What am I missing here?

這兩天的國際大新聞就是美國政府關閉，部分公務人員無薪假，歐巴馬甚至跟部隊喊話，要部隊繼續堅守崗位。他也簽署了一項法案保證軍人能按時領到薪水。而美國在阿富汗等地的作戰任務也將繼續執行。看到這則新聞你有感嗎?還是當他只是一則新聞?

看到這則新聞不禁讓我想到，很多人汲汲營營的花了很多年苦讀，一定要考到公務人員，因為公務人員是鐵飯碗，甚至很多人結婚一定要選公務人員，看看美國，他們也出現了公務人員無薪假，公務人員還會是鐵飯碗嗎?也許你會說，那是美國，其實，台灣的政府也好不到那裡去，以前的電子新貴無薪假，而現在很多地方政府也發不出薪水，如果你還是沒有危機意識，我也只能祝福你一生平順。

當初選擇在上班之餘有時會兼職一份教英文的工作還有製作手工皂，一方面是想賺多一點，一方面是興趣，後來接觸到台灣美安的產品，覺得這是我可以也有興趣經營的事業，加上有網路加持，我不需要賣產品給身邊的朋有被當成強迫推銷，網海商機，只要產品好，我就可以賣產品，於是開始兼職經營一直到專職經營，這一路走來有被誤解也有心酸，但我相信，這份事業會比我上班來得更有活力，而且收入也會愈來愈好。

最近跟一些老同事和朋友碰面，他們覺得我變開心了也維持年輕，我有很多自由時間，甚至在很快的未來我可以和朋友另外再經營一份事業，而這些老同事們，還在為了45年的工作計畫而煩惱，因為以後有可能隨時被調職或者資遣，而他們，並沒有備胎計劃。我是一個危機意識很強的人，雖然從小優渥，但在一次父親生重病而家裡被倒了近千萬債務的同時，我知道，天有不測風雲，人不會一輩子都被幸運之神照顧的，所以在工作遇到瓶頸時，我也開始有備胎計劃，而我加盟了一家優質的網路零售公司，而慢慢實現我的夢想。

明天我又要去日本旅遊了，朋友說:怎麼那麼好? 我只能說，因為我有危機意識，我有夢想，所以我築夢踏實，更重要的是我擁有一份有時間自由的事業。如果你跟我一樣有夢想，對自己的未來有規劃，但卻找不到機會，那麼，請找我談談。如果你可以利用 2-3年從兼職創業開始，公司給你網站經營，無須強迫拉客，穩健經營，你願意試試看嗎? 請line我。ID: joyce-shop.com

以下的網站都是公司提供給我可以經營的，我們甚至可以經營全球網路購物，你也可以擁有；世界是寬廣的，就看你怎麼走。

網路購物 http://tw.shop.com/joycean

保養彩妝 http://www.motives.com.tw/joycean

全球購物網 http://global.shop.com/joycean

不過，美國國防部的文職人員則必須暫時休無薪假。

秋冬到，更要保養嘿！ "今晚誰當家＂吳淡如訪票房美魔女人妻IVY如何保養，首推我們家的"平泰秀＂，愈來愈多藝人和美魔女都愛平泰秀。 好東西不用花大錢打廣告，只要口碑行銷就賣到斷貨，不多解釋，照片為證

平泰秀®青春配方

• 維護肌膚健康
• 含三種胜肽配方，包括五元胜肽、棕櫚醯胜肽及六元胜肽
• 有助淡化皺紋與細紋（尤其是在額頭與眉眼部位）
• 有助減少膚色黯沈不均的現象
• 有助緊緻肌膚，改善膚質

 北市衛粧廣字第10110158號

如何購買?官網購買最安心，絕不會買到假貨

好消息！
美安台灣與全球美安同步上市全新系列—愛的奇蹟™天然用品系列。即日起，已可以在美安台灣網站TW.SHOP.COM購買！

愛的奇蹟天™然嬰兒洗髮沐浴泡泡

愛的奇蹟™天然嬰兒洗髮沐浴泡泡是天然、溫和、無毒的沐浴精，專為嬰兒細緻的皮膚和頭髮設計。適合新生兒使用。

愛的奇蹟^TM天然嬰兒洗髮沐浴泡泡的主要好處：

• 以椰子油為原料製造的界面活性劑能溫和潔淨皮膚與頭髮
• 滋潤並調理寶寶的頭髮 

北市衛妝廣字第：10209511號

愛的奇蹟™天然嬰兒保濕乳

愛的奇蹟™天然嬰兒保濕乳是專為寶寶臉部與身體肌膚所設計的天然、無毒潤膚乳液，適用於新生兒敏感而脆弱的肌膚，能幫助滋潤並舒緩寶寶的肌膚。

愛的奇蹟™天然嬰兒保濕乳的主要好處：

• 內含各種潤膚成分與草本植物萃取，能幫助肌膚保濕，讓肌膚的外觀與觸感更光滑柔嫩
• 支持肌膚天然的防護功能，幫助肌膚保水
• 幫助舒緩肌膚輕微不適 

北市衛妝廣字第：10209511號

愛的奇™天然嬰兒安膚霜

愛的奇蹟™天然嬰兒安膚霜是天然無毒的乳霜，特別設計用來滋潤、舒緩，並且保護寶寶較敏感部位的皮膚。這款乳霜能幫助隔絕濕氣，並防止皮膚受到刺激，讓寶寶的皮膚柔嫩光滑。

愛的奇蹟™天然嬰兒安膚霜的主要好處： 

• 幫助隔離，防止輕微的皮膚不適，讓寶寶的皮膚柔嫩光滑
• 幫助保濕、舒緩，並保護寶寶的肌膚
• 支持皮膚天然的屏障作用，幫助皮膚維持濕潤

北市衛妝廣字第：10209511號

這支產品一直都是賣到嚇嚇叫，因為跟同質商品比起來，真的是太便宜了，而且效果也很好，其實這支商品原本是開發給男性朋友使用的保養品，用來擦眉毛用，畢竟男性得眉毛如果太稀疏，在命相學有一種說法就是沒有帶財，當然在外觀上有點....，總之，男人還要有濃眉感覺事業運會比較好。

離題了，回到主題，後來這支Fixx®睫毛纖長修護液被人拿來擦在睫毛根部，記得是睫毛根部，不要亂亂擦，結果效果出奇的好，對於台灣女生來講，是一種福音，因為畢竟我們的睫毛跟西方人比還是偏短，偏偏有纖長的睫毛，可以讓眼神更迷人，眼妝更凸顯。這支產品一引進來就斷貨好幾次，個人我也是賣到嚇嚇叫，我的業績應該可以靠他撐住了，哈哈哈，就知道效果有多好，朋友都會介紹朋友來買，來看一下效果比較

使用前

使用兩周後的效果

我個人使用心得是，當然睫毛有者的比較豐厚，尤其是以前下睫毛很稀疏，現在根根分明很明顯，此外，也比較不容易因為揉眼睛而掉睫毛，睫毛變得比較健康不易脫落了，有保養的效果；現在不刷睫毛膏，睫毛還是可以夾得起來，而且不會夾掉很多根睫毛，即使不夾，還是感覺纖長。有需要的朋友可以試看看。

Fixx^®睫毛纖長修護液的主要特點：

• 含SymPeptides™胜肽複合物（肉豆蔻醯六肽-16、肉豆蔻醯五肽-17及肉豆蔻醯五肽-8）
• 滋養成分，有助使睫毛維持健康

 北市衛粧廣字號第10011304, 10103651號

到哪裡買呢??在這裡  也可以打關鍵字: FIXX 就可以看到了

說到減肥，還真是全民運動，有些人不擇手段減肥，弄得身體都壞了，也些人則永遠停留在"想"的階段。不管如何，減肥這個話題是永遠不退燒的，但我強烈建議是用健康的飲食方式還有搭配規律的運動和生活習慣，達到減肥效果，這才是王道、長久之計。

說到減肥時的飲食規則，腦中最先浮現的應該就是「不要吃過量」吧，但是一句不要過量說得簡單，要忍耐不吃喜歡的東西、吃八分飽都是非常痛苦的，現實中也有很多人因此感到挫折。持續忍耐就會造成壓力，勉強的飲食限制也會馬上復胖，「不知道怎樣才能減肥成功」的人應該也很多。我現在實行的是每餐都可以吃很飽的減肥方式，不需要挨餓，另外也建議可以改變一下吃食物的順序。

其實改變吃飯順序，就能在不勉強的狀態下，成功維持身材囉!吃飯就吃飯，竟然還有順序!!到底要照甚麼順序吃呢?首先

1.從食物纖維開始

先攝取食物纖維幫助消化，也就是說先吃蔬菜還有纖維質高的食物，減緩接下來攝取的碳水化合物及脂肪的吸收。因為能夠抑制造成肥胖、糖尿病以及血糖急遽上升的問題，最好養成先攝取食物纖維的習慣。

根莖類、海藻類及菇類中都含有食物纖維，這些食物的特徵就是具有嚼勁。多咀嚼會刺激中樞神經，不僅可以避免空腹所造成的暴食，活動下顎還可以有小臉效果。此外，由於食物纖維可以調整腸內環境、消除便祕，所以還具有預防肌膚問題的效果。

2.接下來是蛋白質

含有蛋白質的食物像是肉類、魚類及乳製品，是孕育出美麗肌膚及秀髮所不可缺少的蛋白質，而且還可以增加肌肉比例，事實上蛋白質不足時，基礎代謝就會降低而不利減重，一定要充足攝取才能戰勝體脂肪喔。

3.最後是碳水化合物

在攝取食物纖維及蛋白質後，也會有一定程度的飽足感了。在加上配菜都已經吃完了，光吃白米飯也有點困難吧！　所以，自然而然地碳水化合物的攝取量就會減少。

在進食的順序上下功夫，養成不易發胖體質的方法。向容易迷惑的減肥女孩們伸出愛的小手。請從現在就開始嘗試看看」如何？僅是改變進食的順序而已，不需要計算熱量！即使是吃到飽也不用怕會變胖，就是這麼簡單，現在就開始行動吧!

這罐眼霜看起來就好高級哦，讓人遲遲不敢下手，看看這支小工具，是非常高檔像海洋XX才會附贈的，這支小工具要做甚麼呢?這個挖杓它的金屬頭可用在眼周按摩，以配合穴點做按摩，不會拉扯眼周肌膚，是很方便使用的居家小幫手。剛看到這工具你應該會覺得很貴吧，錯~~，它的價格很親民，比開架式商品高一點，但卻比專櫃商品便宜好多，當然更重要的是成分，如果成分效果不好，便宜，也只是抹"心酸"，自我感覺良好罷了，既然如此，來看一下它的成分吧， GO~~

若美芙™緊緻眼霜的主要特色：

• 改善眼周黯沉現象
• 緊緻眼睛周圍的肌膚
• 有助淡化細紋及皺紋
• 滋潤眼睛周圍的肌膚，呈現柔嫩光滑感
• 折光色澤，使眼部肌膚透出無瑕感

若美芙™緊緻眼霜的主要成分：

Pinoxide^® (Pinanediol, Camphanediol)

緊緻眼部下方肌膚，同時改善眼周黯沉肌膚。

乳油木果油(Butyrospermum parkii Butter)

乳油木果油含有不可皂化脂質、維生素與天然的延緩老化物，具有舒緩肌膚與保濕的效果。乳油木果油能幫助肌膚保濕並舒緩乾燥的肌膚，延緩肌膚老化，使肌膚感覺柔嫩、光滑、有彈性。

甘油(Glycerin)

甘油是種自然生成的成分，可以維持肌膚水分的平衡，幫助肌膚保濕。換言之，甘油能把水分吸引到肌膚上，讓肌膚感覺柔軟光滑。甘油有助於維持肌膚的適當濕度，所以可使肌膚呈現出原本的柔軟與光滑。

角鯊烷(Squalane)

角鲨烷是角鲨烯的水合（氫化）狀態。角鲨烯是一種油性液體，存在於小麥胚芽油、橄欖油、米糠油等油脂中。角鲨烯有優越的保濕功效，可在肌膚表面上形成一層潤滑劑，幫助肌膚維持柔軟光滑的狀態。

尿囊素(Allantoin)

尿囊素可舒緩肌膚。

玻尿酸鈉(Sodium Hyaluronate)

為存在於人體肌膚內的天然保濕和滋潤劑。玻尿酸鈉提供優質又長效的保濕效果，使肌膚留住水分，可維持肌膚彈性，並增添肌膚光澤。

維生素E（乙酸d-α-生育醇酯）(Tocopheryl Acetate)

維生素E是生育醇和生育三烯醇複合物家族的成員。維生素E以其抗老化功效著稱，能提升肌膚對環境傷害的保護力。此外，維生素E有保濕和滋潤肌膚的功能，使肌膚光滑細緻，能幫助促進健康又年輕的肌膚外表。

Tetrahexyldecyl Ascorbate

是一種酯化型的維生素可維持健康的膠原蛋白及撫平細紋皺紋。 

各種成分都有保濕、滋潤還有促進健康年輕肌膚的效果，真的是好強呀~!!

為何若美芙™緊緻眼霜還附有一個工具？

若美芙™緊緻眼霜附贈的工具方便塗抹眼霜。用這支冰涼的挖杓金屬頭在眼周按摩，以配合穴點做按摩，不會拉扯眼周肌膚，是很方便使用的居家小幫手。建議將這個工具放在冰箱，保持冰涼。

若美芙™緊緻眼霜會刺激眼睛周圍的皮膚嗎？

若美芙™緊緻眼霜的配方適合各種肌膚使用，因此不會造成任何刺激。不過，因為每個人的肌膚都有不同的敏感度，所以，如果肌膚感到刺激，請停止使用並向醫生諮詢。

若美芙™緊緻眼霜會不會在皮膚上留下油膩感？

若美芙™緊緻眼霜採用清爽的配方，讓肌膚感到柔滑，不會留下任何油膩感。

該如何使用若美芙™緊緻眼霜以得到最佳效果？

本眼霜的特點就是讓肌膚外觀更年輕。記得正確使用，以獲得最佳的效果。取用適量的眼霜，搭配所附贈的挖杓金屬頭輕輕按壓眼睛下方的肌膚即可。不要用力按摩或塗抹不均。用力拉扯只會造成肌膚過度伸展，容易導致肌膚呈老化現象。

更重要的是在那裡可以買到? 只有網路買的到哦，不要亂亂跑去百貨公司貨店裡問，官網在這裡