吃喝玩樂、食衣住行，提供2-33%現金回饋
由於公司遵照衛福部規定，把一些營養補充品相關介紹和標示內容從網站都拿掉了，這樣造成困擾，因為顧客也不知成分到底是什麼，這樣是要怎樣購買？別人不也標示？怎沒事？樹大招風真的令人傷腦筋。
依規定我們不能標註什麼營養成分對身體有什麼幫助，這真的很困擾，連教育民眾的事都無法執行，那以前在學校學營養學，教授不也教導我們什麼營養素缺乏會得什麼病嗎? 難道現在也不能講嗎？電台偽藥捉不到，本末倒置懲罰民眾喪失知的權力嗎？不懂官在做什麼？也不懂立委除了吵吵鬧鬧，到底在做什麼？
抱怨一堆，只希望大家能了解自己要購買的營養補充品含有什麼成分？等滲透愛尚它®複方維他命B吸收率90-95%，成分如下標示，大家自己看囉！sorry
如果需要購買，請到官網購買或留言給我。
今天的主食是地瓜，而且是冰過的地瓜，所以切的時候有脆脆的感覺，就是要讓Happy 有脆脆的口感，他沒吃過地瓜，原本怕他不能接受，結果全部吃光，真的太捧場了，當然，Happy平時有在吃的營養補充品還是要繼續，他的寵物OPC, 還有魚油Omega III, 以前經常皮膚病的他，自從攝取魚油Omega III 以後，不再抓抓破皮，而且感覺也變聰明了
, 因為裡面有DHA, 嘿嘿，而且眼睛亮晶晶，毛色也很烏黑亮麗哦！
大家有發現嗎？ 我給Happy 吃的主食都是抗性澱粉，例如五榖米和地瓜，而且我都特地冰過再給，什麼是抗性澱粉呢？記得來回味一下我PO的有關抗性澱粉的資訊http://joycelai0720.pixnet.net/blog/post/384468989，就不再贅言了。
來看看大肚男Happy，希望這顆圓滾滾的肚子，一個月後，會變小，最近要加強一下他的散步量，今天來買點牛肉，讓他更換一下菜色，敬請期待Happy 的減肥日記哦，一定要成功！決心、毅力 go go go。
上週，帶Happy 去打預防針，結果一秤體重31公斤多
，當場我深受打擊
，怎會胖這樣多？是飼料問題還是？我明明有加強他的運動量為何還胖了3 公斤多！！？？滿腦的疑惑！
做任何事情，背後都會有一強大的動機支持，想給Happy改吃鮮食已經很久了，但一直未付諸行動，經過這次的刺激，我決定，把我在公司受訓的全新生活體重管理的概念，運用在Happy的鮮食飲食上，希望能讓他健康瘦下來，這動機夠強大吧。
你看看，有沒有很豐富呀？青花椰菜、杏鮑菇、玉米筍、紅蘿蔔、雞肉絲、五榖飯（是桂格的哦），原本怕Happy不喜歡，結果他竟然捧場的，全部吃光光，真的讓我太欣慰了。
仔細看看這些菜色，是不是感覺很營養呀？
寶貝，吃光光，要吃光光哦，第一次的鮮食餐，由老媽我親自處理，本來是想要買現成的（看我真的有懶惰），但想想，還是現煮新鮮的，保留完整營養會比較安心，所以決定親自動手，其實也不過菜蒸一蒸切一切，以我的手藝，是小case 啦
這是第二餐，也就是正式的早餐，份量要給足，一定要吃飽飽才能瘦下來，這個就是全新生活體重管理的概念，不能餓到哦！我先將豬肉末蒸熟，然後用豬肉本身的油脂和湯汁用鍋子爆香，Happy 聞到香味，還一直舔舌，這個爆香，是要把肉的香味帶出來，完全無需加一滴油，這樣的香味可以增加Happy 想吃的慾望，畢竟他們嗅覺是靈敏的，讓他愛死鮮食餐，哈哈。
看到沒，滿滿一大碗吃光光囉，Happy 果然是捧麻麻的場。等這些鮮食吃完，麻麻給你換菜色囉，我還要加什麼呢？敬請期待！
想要瘦的快速又有成效，除了多運動外，飲食控制也不能少，但對於忙碌的外食族來說，要怎麼樣控制飲食又吃的健康呢？美女健身教練鄭芯妤說：「市售的食物為了美味好吃，通常會添加許多鹽、糖、油及調味料，高鈉的重口味飲食習慣，容易導致體內水分滯留，變成水腫體質，讓你明明沒有變胖，看起來卻腫了一大圈。」
我們知道要避開重口味的食物，並且多攝取蔬菜，以免增加身體的負擔，但鄭芯妤舉例，還是有不少外食陷阱，像是最常忽略的就是燙青菜，以為只吃燙青菜就可避免熱量，卻忽略了上頭淋的油膩肉燥醬才是肥胖關鍵，應避免食用。其實只要用心把握以下原則，就可以吃的無負擔又健康，照著鄭芯妤歸納出的6種「挑食」做法，相信外食族也能吃的健康又享瘦：
1.日式料理
以生魚片壽司、生魚片丼飯、海鮮烏龍麵、蒸蛋為主食，避免炸蝦、炸物等過於油膩的餐點。
2.西餐
湯品選擇海鮮等清湯類，比濃稠的玉米濃湯熱量低；生菜、水果沙拉不沾醬或沾微少量的和風醬提味即可；主食建議選擇菲力牛排，以不沾醬用少許海鹽提味，品嘗肉的鮮甜又可避免吃進過多熱量，若點雞排或魚排，建議可去皮後食用。
3.燒烤
燒烤類的食材以海鮮、蔬菜、低脂牛肉、去皮雞肉、菇類為原則，油花過多的肉類則盡量避免。
4.吃到飽火鍋
湯底建議以白開水為主，再慢慢加入海鮮、蔬菜、藻類、菇類等天然食材熬煮，讓湯頭變得鮮甜，再加入低脂牛肉、去皮雞肉等主食增加風味。並記得少吃丸子等加工食品為宜。
沾醬：建議以醬油、醋、蔥、蒜、辣椒為基底，避免食用熱量高的麻油、香油、花生醬、沙茶醬等。
5.速食店
建議餐點為牛肉起司漢堡不加醬，若不吃牛肉的人，也可以點炸雞但去皮後食用，將熱量降到最低後再入口。
6.便利商店
選用食物時可以多多注意上面的熱量，沙拉、飯糰、水果盒都是不錯的輕食選擇。飯糰建議以鮪魚、雞肉種類為優先；關東煮則要避免喝湯。下午茶嘴饞可以考慮地瓜、茶葉蛋、小杯粥品、優格、果凍，飲料挑選無糖（微糖）高纖豆漿、五穀奶、薏仁漿、低脂牛奶、零脂無糖優酪乳。
內容：Vogue
很多喜歡去大賣場購買便宜的維他命吃，覺得撿到便宜了嗎？便宜的維他命和營養補充品通常是化學合成的，用膝蓋想就知，天然的蔬菜和水果便宜嗎？如果不便宜，那麼你期待它的萃取物是便宜的？！那不是天方夜譚嗎？尤其是很多人出國喜歡買某牌的維他命，想想，你是不是吞了以後覺得卡在胃中無法消化？打出來的嗝有化學味道？無法消化就無法吸收，然後就隨著糞便排出來，看似撿到便宜，卻是把錢排到馬桶沖掉，不是嗎？
不是要花錢保養身體嗎？選擇好吸收的優質營養補充品，讓腸道好吸收才是省錢，來看看Isotonix 等滲產品為何好吸收？尤其是對於術後、病中的人或者小孩、長輩，都是最佳的選擇。更重要是口感佳，好喝好吸收。
聰明消費者做出聰明的選擇，貴或便宜應該是在於你要讓身體吸收到什麼？而不是便宜吃心安，那不如根本就不要吃，不是嗎？
【眼見為憑!用好物就是能助你一臂之力!】
看看這瓶威淨®萬用天然濃縮清潔劑，我家幫忙打掃的太太，用過這瓶以後，幫我介紹很多人買，而且指定雇用他打掃的人，要買這瓶才行，為什麼？因為就是輕鬆不費力呀，你看看，打亮充滿水漬的水龍頭,，水漬不見了。整個就是Bling, Bling!! 眼見為憑，使用前及使用後，你就知道為何他指定要用這瓶清潔劑吧！
看，有多威~! 真的很棒! 這瓶威淨®萬用天然濃縮清潔劑是環保清潔劑，連寵物都可以洗，你就知道有多天然，而且拿來珠寶，真的亮晶晶，因為我洗過(指）。
還有，你知道嗎？很多婦女得了肺癌，除了煮飯吸了油煙，還有就是清潔浴室或拖地時，吸了太多化學清潔劑揮發的毒氣，日積月累，肺都受不了了，女人要多愛自己，不要為了省錢，結果可能造成不幸的後果。
美安威淨®萬用天然濃縮清潔劑是高濃縮、多用途清潔劑，可用於您居家的每一個角落，包括沙發墊、牆壁、家電、珠寶、瓷磚、檯面及塑膠表面。使用本品去除污漬效果佳，能夠有效地去除原子筆墨、鞋油、唇膏及車油的污跡。只需一瓶萬用天然濃縮清潔劑，即能代替堆積櫥櫃中的各式各樣清潔用品如玻璃清潔液、皂液、衣物預洗液、珠寶清潔液、瓷磚及檯面清潔液、塑膠表面清潔液及一般的多用途清潔液。美安威淨萬用天然濃縮清潔劑能有效去除污垢，同時能呵護您的雙手。
美安威淨®萬用天然濃縮清潔劑能使水分子變小後有效地滲透物件表面以清除污垢，因而更有效地發揮清洗效能。本品的特殊清潔因子與水分子結合後能使污漬及油垢浮起，易於沖洗。美安威淨萬用天然濃縮清潔劑是由純天然油脂製成，富含潤膚成分。本品採用環保配方，其表面活性劑及香精油成分均取自植物，具生物可分解性，無磷無毒。使用美安威淨®萬用天然濃縮清潔劑，居家清潔輕鬆又安心！
用於下列用途時請參照建議使用量*：
艙底：將236毫升清潔劑倒入艙底，待油垢浮起後用泵吸出。
清洗梳妝用具：一水槽水放入15毫升。
軟化水質：在洗衣機放入抗菌洗衣精的同時放入幾滴清潔劑。
清潔窗戶：每650毫升水放入四至八滴。
牆、檯面、地板及木製品：每3.8公升水放入15毫升。
洗手：倒在手上數滴，輕輕揉搓，沖洗。
珠寶：236毫升水放入兩滴，浸泡15分鐘後沖洗。
寵物洗浴：每3.8公升水放入7.5毫升，寵物浴後乾淨清爽。
去除污漬：直接將數滴清潔劑滴在污漬上。揉搓後沖洗。
洗車：每11.4公升水放入30毫升。
洗衣前噴灑：在噴灑器内236毫升水中放入15毫升清潔劑。對準污漬噴灑。
*可根據清潔需要來酌量增減用量
優點
夏日天氣熱，想要常保好氣色，從內而外做起是顧根本的好方法：
1. 攝取充足水分。
2. 每日蔬果維持腸胃道健康。
3. 注意肌膚防曬。
4.補充營養保健品：做好均衡營養補給，也能幫助養顏美容。忙碌的我每日最愛『等滲透營養補充法』！因為吸收就是快喔~。
愛尚它®維生素C粉末真的好好用，不管是對內在器官或外在皮膚，重點是，它是好吸收等滲的西印度櫻桃萃取的維他命C，不但好便宜又好好喝，幫你打造亮亮好氣色。
北市衛粧廣字第10110395, 10104353, 10109121, 10110659, 10107296, 10111689, 10204579, 10205103, 10105008, 10205102, 10105007, 10203212, 10203679, 10208628, 10210332, 10203679, 10304614, 10304765號
聽說這首歌是Fat Joe為我們公司寫的，和Jennifer Lopez 合唱，不過Rap 的風格，不是我的菜，重點：他們都是我們美國經銷商，有錢人真的是很懂賺錢的門道，只不過和我們總裁當鄰居，聊聊就聽懂商機。
也許很多人認識也知道Fat Joe，一個在美國很top 的饒舌歌手，會作曲最唱，應該覺得他已經財富滿滿，（不然也不會跟我家總裁當鄰居）為何還要加入當shop.com的經銷商創業經營？Fat Joe分享說這個事業是可以幫助他身邊的親友翻身的機會，因為並不是每個親友都有機會像他一樣成為super star賺很多錢，但shop.com 這個事業卻可以讓一般人賺到持續的收入，所以以他為首，他願意把這連鎖加盟的事業介紹給親友，幫助親友也一起成功。
其實很多人說：錢賺夠了就好，或者是說錢夠花就好，這會出現三種狀況，一種是賺了錢沒時間沒健康花，最後淪為子女搶奪遺產的後果，另一種是自以為賺夠了，卻卻捨不得花，因為怕花了就沒有了，最後，來是留給子女花甚只也一樣淪為搶遺產的下場。更慘的是，因為現在有能力賺，就認為可以過一輩子，殊不知可能隨時面臨被裁員或減薪，然後開始埋怨政府，埋怨東埋怨西，那為何不埋怨自己眼光短淺呢？
其實真正的有錢人看更遠，他們會想要的是持續不斷的收入，如果今天不工作了，仍然會有收入進來，這才是安穩的收入，所以當他們看到一個賺錢的機會，他們會願意把握並嘗試。
通路是創造財富的一個管道，網路是一個必然的趨勢，結合這兩大優勢，搭配獨特的趨勢商品與平時就要購買的消費品，讓購物成為創造財產而非消耗財產，如果你也在找機會，如果你想要創業，歡迎來評估並加盟shop.com。
很多人一輩子都在追求減肥這件事，因為減肥而戒掉澱粉，也不是件正確的方式，所以現在營養界教大家可以食用抗性澱粉。
所謂的「抗性澱粉」指的是人體食用後，較不易被人體吸收、利用的一種澱粉，這也是由低GI 飲食的觀念來的，減肥餓肚子的觀念落伍囉！愈吃愈瘦愈吃愈瘦的時代來了！來看看什麼是抗性澱粉，要如何食用？
大家會發現有一些澱粉放冷了或加醋就變成抗性澱粉，所以壽司還有日本人習慣吃冷飯，比較不容易發胖。想要減肥？我們有一套全新生活體重管理計畫，讓你吃愈多瘦愈多，只要吃對時間吃對食物，如果減肥是你一輩子追求的目標，如果你不想一輩子餓肚子，你來你來來來，歡迎找我聊聊。個人簡介中有Line可加。
對於女性朋友而言，減重、瘦身可說是最受歡迎的重要議題，而坊間也充斥了各式聲稱有助減重的飲食祕訣，其中「戒除澱粉」的減重飲食方式，對許多民眾來說，更不陌生。但營養師提醒，均衡飲食、適度運動才是最健康的減重方式。且澱粉是維持人體活動，不可或缺的能量來源。民眾若擔心食用澱粉易導致脂肪的形成，不妨可以透過食用含有「抗性澱粉」的食物來降低脂肪生成、堆積的機會。
趙函穎營養師表示，所謂的「抗性澱粉」指的是人體食用後，較不易被人體吸收、利用的一種澱粉。但也正因為它不易被人體消化、吸收的特性，相較於含有一般的澱粉類食物，不僅能增加飽足感、提供身體器官運作所需的能量。最重要的是，食用含有抗性澱粉的食物後，血液中的血糖濃度上升速度會較慢，胰島素的分泌也會降低，當然也就不易造成脂肪的形成，因而有幫助減重、瘦身的效果。
抗性澱粉食物種類多 選擇天然少加工較佳
但日常飲食中又有哪些食物是屬於「抗性澱粉」的食物呢？事實上，屬於抗性澱粉的食物並不少，且根據性質不同抗性澱粉又可分為4種不同類型：第1類，是因為本身食物的型態，而不易被消化的澱粉食物，例如，如未完全成熟的香蕉、生馬鈴薯等。
第2類，則是因物理阻隔 （如外殼）而無法被消化酵素分解之澱粉，如豆類、全穀類、玉米等未精緻加工之澱粉；第3類，則是指經化學修飾後不易消化之澱粉，其種類繁多且非天然澱粉，如某些食品添加物；第4類，是指已老化的澱粉，特別是烹調後冷卻的澱粉食物，舉凡隔夜飯、壽司、冷麵皆屬於此類。
除了上述提到的食物外，趙函穎營養師綜合了以上4種類型，提供民眾一些日常較易取得、抗性澱粉含量高，且適宜有減重、瘦身需求民眾所食用的食材，如香蕉、地瓜、糙米、碗豆、黑豆、燕麥、全麥麵包等，都是減重飲食中相當不錯的澱粉類食物來源。其中，又以每條含有約4.7公克抗性澱粉、有助腸胃蠕動、食用方便、取得容易的香蕉為最適合有減重需求的民眾獲取抗性澱粉的最佳選擇。
資料來源：華人健康網
