美安健康生活家

文‧林杰樑（長庚醫院臨床毒物科醫師）

如果日常飲食沒有吃到足夠的礦物質，就會比較容易吸收放射性元素；暑假到日本玩，南從靜岡縣，北到北海道，都要攜帶鈣片，攝取足夠的鈣及非汙染區之水果（富含鉀），以減少鍶90、鈽238、與銫137的吸收。

輻射，在生活中無所不在，舉凡大自然中、食物、醫療、國際航程等，皆會接觸到低劑量的輻射。台灣天然的背景輻射量每年約2毫西弗，而國際上認為除天然的背景輻射量，每人每年輻射暴露劑量1年不要超過1毫西弗。

以生活中為例，照一次胸部X光，暴露在0.02毫西弗；每天抽1包菸並持續1年，等同暴露在10毫西弗的輻射劑量。

另外，游離輻射引起癌症，並沒有所謂安全劑量，所以一般人應避免各種非必要的輻射暴露，但少量輻射暴露也無須恐慌。

福島核災至今超過2年，部分放射線物質半衰期長如銫（Cs）137、鍶（Sr）90，至今仍恐殘留在環境中，宜減少食用當地出產的農產品，或攝取足夠的鉀、鈣，以減少輻射傷害。

摘錄（本文出自387期消費者報導 真相快遞 P.54～55 出版日期：2013-07）

後記:

謝謝林醫師對台灣醫界的貢獻，也希望以後也會有其他醫師像林醫師一樣秉著良心，為我們的食品把關，林醫師R.I.P.