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吃喝玩樂、食衣住行,提供2-33%現金回饋

目前日期文章:201312 (10)

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失眠可說是現在最普遍的文明病,治療失眠的方法有很多,飲食治療也是其一。在我們日常飲食中,有不少具助眠效果的營養素與食材。中醫有句話說:「藥補不如食補」。透過飲食,補充欠缺的營養素,安全無副作用。想要預防失眠,或者想改善睡眠品質的人,不妨試試。

要注意的是,助眠食材固然能幫助改善睡眠狀況,但如果份量吃錯、進食時間選錯,可是會適得其反喔!以下食物要盡量在三餐中食用,避免睡前進食。睡前進食,會使得身體在入睡後還要費力消化食物,這麼一來,睡眠容易變淺,反而影響睡眠品質。

■ 鈣/鈣能強化神經系統的傳導反應,幫助調節心跳、肌肉收縮。補充足夠的鈣質,有助於安定情緒、消除緊張壓力,進而幫助入睡。
• 富含鈣的食物:綠葉蔬菜、牛奶及其製品、小魚乾、蝦米、奇異果、黑芝麻……等。

■ 鎂具有調節神經細胞與肌肉收縮的功能,是能安定情緒、消除焦慮的營養素。飲食中若缺乏鎂,會造成容易緊張、情緒起伏較大。這些反應都會加重入睡困難。
• 富含鎂的食物:全穀類、綠色蔬菜、豆類、堅果類、牛奶及其製品、海鮮類。

■ 色胺酸/提到助眠營養素,絕對不能遺漏色胺酸。色胺酸是一種天然的氨基酸,它是大腦製造血清素的原料。血清素是一種神經傳導物質,它能減緩神經活動,讓人安定放鬆,有效促進睡眠。色胺酸屬於人體無法自行合成的營養素,必須透過食物才能攝取。有失眠問題的人,一定要攝取足夠的色胺酸。
• 富含色胺酸的食物:肉類、牛奶及其製品、豆類、堅果類(以葵花子、芝麻、南瓜子含量最高)、香蕉等。

■ 醣類(碳水化合物)/醣類是身體組織能量的關鍵來源,也是助眠的好幫手。我們都知道,攝取足夠的色胺酸,身體才能製造血清素。想要讓色胺酸發揮更強大的效果,則需要醣類的幫助。醣類會刺激胰島素分泌,胰島素則能協助較多的色氨酸進入腦中,合成血清素,達到幫助入眠的效果。
• 富含醣類的食物:一般說來,單醣助眠效果最好,但也最容易造成肥胖、讓血糖升高。建議可選擇多醣類的食物,如五穀根莖類。

■ 維生素 B 群/引發失眠的原因眾多,若罪魁禍首是煩躁不安的話,可以多攝取富含維生素B 群的食物。維生素 B 群能維護神經系統的穩定,具安穩情緒的療效。想要有足夠的精力面對忙碌的生活,以及鬧哄哄的大腦,你絕對需要維生素 B 群助你一臂之力。
• 富含維生素 B 群的食物:奶蛋類、肉類、蔬菜類及全穀類食物。

■ 鋅/鋅屬於礦物質微量元素之一,雖然身體對它的需求量不大,但它卻是維持生理正常運作不可或缺的營養素。鋅的主要作用是幫助成長發育,因為它有助於大腦神經細胞的代謝作用,故對改善失眠有所幫助。
• 富含鋅的食物:
海鮮、肉類、全穀類、堅果類。

 

文章出處:i-Nature編輯部 

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春節又快到,大掃除將衣物,窗簾洗乾淨,全家大掃除一遍,乾乾淨淨過年,這時候你需要好的清潔劑,根據統計,婦女因為使用化學清潔劑清洗浴室,然後吸入很多化學成分,因此即使不吸菸也容易是肺癌的高危險群,推薦好的天然酵素清潔劑,威淨系列,裡面有:美安威淨®家潔組[抗菌洗衣精(1.183公升)、萬用天然濃縮清潔劑(946毫升)、強效清潔劑(946毫升)、除菌洗碗精(946毫升)、衣物柔軟精(1.183公升)、兩個空瓶加噴霧器、一個擠壓式瓶蓋]。

威淨家潔組

 

 

美安威淨®家潔組的主要特點:

 

美安威淨®萬用天然濃縮清潔劑:

·         可清潔沙發墊、牆壁、電器、珠寶、磁磚、流理台與塑膠製品等

·         適於去除污漬、筆墨、鞋油、口紅及油污

·         有效對抗污垢,溫柔呵護雙手

·         無磷

·         生物可分解

·         無毒

·         以植物性界面活性劑製成

 

美安威淨®除菌洗碗精:

·         去除油垢

·         使碗盤光潔如新

·         泡沫持久,直到洗完最後一個碗盤

·         內含蘆薈成份,可使雙手柔潤

·         無磷

·         生物可分解

·         對污水處理系統無害

 

美安威淨®抗菌洗衣精: 

·         前置型及上置型洗衣機均適用

·         適用於所有水溫

·         質地溫和,不傷纖柔衣物及嬰兒衣物

·         一瓶可洗多達80次的洗衣量

·         無磷

·         生物可分解

·         對污水處理系統無害

 

美安威淨®衣物柔軟精:

·         前置型及上置型洗衣機均適用

·         適用於所有水溫

·         質地溫和,不傷纖柔衣物及嬰兒衣物

·         一瓶可用於多達80次的洗衣量

·         無磷

·         生物可分解

·         對污水處理系統無害

 

美安威淨®強效清潔劑:

·        一瓶美安威淨強效清潔劑可以取代數瓶其他品牌的去污清潔劑

·        是蒸氣清洗地毯、去除油漬和鏽斑的理想清潔用品

·        清洗窗戶、紗窗、瓷磚、流理台和油漆過的表面效果奇佳

·        清潔烤肉架、瓦斯爐、烤箱和鍋具的效果一級棒

·        無磷

·        生物可分解

 

·        對污水處理系統無害

 

哪裡可以買到?這裡http://goo.gl/0UTjjo  也有個別單瓶銷售哦,這裡有 tw.shop.com/joycean  

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台大醫生說的,不是我說的,請看到最後,他提到松樹皮萃取物,這也就是我們OPC-3非常珍"貴"的成份,而且我們用的還是最優的"碧容健",而非一般的松樹皮萃取物哦,大家到官網看一下  http://www.pycnogenol.com/tw/應用/ ,所以好東西自然價格也比較高,就像你拿天然純果汁和化學果汁比價錢,要如何比呢?

 

來看看醫生怎麼解釋OPC這個成分

 

我們公司也有OPC-3的產品,歡迎大家到官網看一下成分http://goo.gl/yXrT1V , 也不要拿水蜜桃和橘子比好嗎?不一樣就是不一樣

 

 

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我們美國公司shop.com即將要在年底進軍新加坡,我們正在尋找有意合作代理的經銷商,條件:對網路購物事業有興趣,誠實有企圖心的人,意者請私訊,我們的購物網站 http://global.shop.com

這事業的概念是將平時的消費轉成投資,怎樣轉換呢? 請看影片

 

 

 

shop.com公司簡介

 



Our company is going to launch S'pore in the end of 2013, we are
looking for distributors in S'pore. If you are interested in internet
retailing business,  you have honest and ambitious characters, pls feel
free to message and contact me. Take a look at our web portal

http://global.shop.com/joycean

 

The
concept of the business is to converting the spending to earning. How's
the concept work? Have a look the video. 


 

shop.com company overview

 

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之前有英國,馬來西亞等很多國家的朋友詢問美安shop.com的產品,像平泰秀,Fixx睫纖長修護液等等,因為收款和送貨問題一直沒辦法做到這項跨國服務,現在不用擔心了,只要上 global.shop.cpm/joycean網站,不管你在馬來西亞,新加坡,香港,德國,英國哪一個國家,你都可以透過這個網路購物平台買到哦,而且肯定是美國原裝的真貨,不是假貨。global.shop.com/joycean目前提供三種語言:英文,中文和西班牙文,至於如何操作?我們來繼續看下去。

No matter where you are, you can purcase Pentxyl, OPC-3 via global.shop.com/joycean  . Let's have a look how it works and the simple procedures. 


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一直很喜歡這瓶維添秀®維他命C+E肌活保濕修護精華,因為它是微脂囊輸送劑型,至於什麼是微脂囊?微脂囊是一種用於醫療藥品的製程,利用細胞膜的主要成分-磷脂質(Phospholipid)!!製成油水相間的結構,將有效成分包裹在極細的粒子中,所以可以更有利於皮膚的吸收,也就是說微脂囊技術可以延長保養品的有效期, 屬於長效型保養。

 

維添秀  

 

維添秀®維他命C+E肌活保濕修護精華的主要特色:

  • 吸收迅速,賦予肌膚柔滑細緻的觸感
  • 可淡化細紋
  • 肌膚可呈現青春光采;臉部輪廓更顯緊緻
  • 降低污染和環境因素對肌膚造成的影響
  • 具舒緩效用

 

維添秀®維他命C+E肌活保濕修護精華有何獨特之處?

維添秀®維他命C+E肌活保濕修護精華富含讓肌膚柔滑、緊緻之營養素,能充份滋潤肌膚。維添秀®維他命C+E肌活保濕修護精華使用尖端微脂囊輸送系統,可讓高效抗老化物質更深層滲透肌膚。維他命C與E為抗老化物質,淡化皺紋並深層滋潤肌膚,讓肌膚表面柔嫩細緻。 

 

添秀®維他命C+E肌活保濕修護精華還包括其它數種主要成分,帶給你絕佳的肌膚健康:玻尿酸能吸取並保存水份,讓肌膚能持久保濕;還有PCA鈉可柔嫩肌膚;蘋果萃取有助肌膚彈性。這些護膚成分有柔嫩、保濕、緊緻作用,可賦予肌膚青春光采。 

 

 

關於維添秀®維他命C+E肌活保濕修護精華的常見問題:

 

如何讓肌膚有健康光采?

維添秀®維他命C+E肌活保濕修護精華讓膚色透亮,展現健康光采。

 

造成失去彈性、皺紋、細紋及深紋等的因素為何?
膠原蛋白為天然生成之蛋白質。一旦膠原蛋白生成緩慢,肌膚的緊緻性與彈性便減少。維他命C有助緊實肌膚、淡化皺紋與細紋。維他命E有助滋潤肌膚,讓肌膚更顯柔細。

 

除成分很優外,因為有蘋果萃取物,所以有一種天然果香的味道,聞起來好舒服,彷彿是一種芳香治療的感覺,真的強推哦!



 

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最近這瓶Fixx®健髮雙效洗髮乳詢問度超高,才發現,這個季節,掉髮問題嚴重的人很多,而且不管男女。不過說真的,少了頭髮這玩意兒,真的會比較"臭老" ,哈哈哈,好啦題外話。

因為詢問度,小編才發現,在這個格裡,我不曾介紹過這個好物,不是看不起這商品,而是小編頭髮多,所以也就當成是一瓶超優質的洗髮乳使用,不過,每次染髮過後,我會刻意使用這瓶清潔頭皮,為什麼呢?來看看他的優質成分再說吧。

 Fixx®健髮雙效洗髮乳  

Fixx®健髮雙效洗髮乳的主要成份:

蕁麻萃取物
蕁麻是一種常見的野草,原生於歐洲、亞洲、北美及北非。外用時,蕁麻萃取物用以改善秀髮,且是調理油性髮質的極佳成分。

膠原蛋白
膠原蛋白是對人體全身上下非常重要的蛋白質,其中包括頭髮。就護髮而言,若將膠原蛋白塗抹至髮絲,可維持秀髮的健康。膠原蛋白有助強韌秀髮,有助使秀髮顯得更加豐盈。

水解小麥蛋白
水解小麥蛋白是一種取自全麥的蛋白質,具滋養及潤澤效果,能加強秀髮的保水能力,為受損髮絲增添光采及亮澤。水解小麥蛋白的分子重量較輕,因此可輕易滲透髮絲,使其吸附並保留水分,從而使秀髮更易梳理,倍添滑順亮澤。

茶樹葉油
茶樹是原生於澳洲的植物。茶樹油則是利用蒸氣蒸餾法自茶樹葉提取而得的精油,具舒緩功效,有助保持肌膚的健康及柔滑。

看完這些成分,我想,也不用解釋太多,所以這瓶Fixx®健髮雙效洗髮乳

主要特點: 

 

  • 蕁麻萃取物: 清潔並舒緩頭皮有助維持秀髮的健康
  • 秀髮看起來更加蓬鬆豐盈
  • 增添秀髮的柔順與光澤
  • 男女皆適用

 

至於要如何使用Fixx®健髮雙效洗髮乳呢?

沐浴時,將Fixx健髮雙效洗髮乳抹在濕髮上並加以按摩,待兩分鐘後再以清水洗淨,記得哦,要等待兩分鐘在沖洗掉哦,這就是秘訣,小編不藏私,希望大家都有一頭健康的秀髮。

 

 

 

北市衛粧廣字號第10011304, 10103651號

 

 

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在網友的的 Facebook的連結看到這篇文章,覺得很棒,所以來分享一下內容,我每天都給Happy吃我自己在食用的魚油,長期下來,真的是好處多多,當然,我自己吃了也是好處多多。以下就是看到的文章內容。

美國獸醫醫藥協會(The American Veterinary Medical Association (AVMA) )曾經於2010年做過3個實驗,針對患有關節炎的274隻狗進行研究,實驗顯示給予高劑量的魚油將有助於患犬行動及減少疼痛。

在 第一個研究中,患有慢性關節炎的患犬在給予高劑量的魚油omega-3脂肪酸的飲食六週後,即有很大的進展可以玩耍及跳躍。第二份研究顯示,在狗兒的飲食 中加入omega-3,肌力會增強。第三份研究,獸醫可以降低卡普洛芬(carprofen,一種常見用於狗兒骨關節炎的非類固醇止痛藥)的劑量,提供有omega-3脂肪酸的飲食也有減緩疼痛不適的相同效果。

第一項研究是發表在美國獸醫醫藥協會期刊(Journal of the American Veterinary Medical Association (JAVMA) )2010一月號上。這個研究是在兩所大學動物醫院中,針對38隻患有骨關節炎的狗兒進行測試,隨機抽樣分配16隻餵食一般狗食,22隻餵食含有3.5% 魚油omega-3脂肪酸食物。在餵食前,開始實驗第四十五天及第九十天,針對骨關節炎進行測試,以及對每隻患犬最嚴重的腳進行測力板(force- plate)測試,得到結論為「至少在短期的飲食補充魚油omega-3脂肪酸可導致患有骨關節炎的狗耐重力增加。」

第二項研究有一點不同,在JAVMA期刊上所刊載,針對18所私人動物診所的127隻有一隻或多隻腳骨關節炎的患犬進行實驗,一樣隨機分配餵食一般的寵物食品,其他則餵食含有omega-3脂肪酸的高劑量食品。同時針對家長進行問卷調查患犬的關節炎狀況,並在第6,12,及24週後進行體檢及CBC及血清生化檢查(包括測量脂肪酸的濃度),得出的結論是「對照控制 組的患犬,實驗組的患犬在餵食測試的食物六週後,患犬可以很輕易從休息姿勢站立,以及玩耍遊戲,而十二週及廿四週後行走能力也大幅增加」

實驗3則是決定止痛藥是否在患犬飲食添加了魚油omega-3脂肪酸後可以減少劑量。此份研究是針對33間私人動物醫院的101隻有慢性骨關節炎的患犬進行實驗。所有的患犬都開立三週份約4.4mg/kg/d的卡普洛芬止痛藥,隨機分配一些狗兒在飲食中加入魚油omega-3脂肪酸,然後在3、6、9、12週後檢查患犬,得到的結論是「因疼痛而給予卡普洛芬的狗兒,經餵食含有魚油omega-3脂肪酸的食物後將可降低使用卡普洛芬劑量。」

AVMA認為此項研究的發現很重要,因為可讓獸醫更了解,輔以結合適當的營養,可減少使用止痛藥。雖然以上的三項實驗沒有載明是使用哪種形態及等級的魚油,但多數專家建議最好使用純度高的魚油而不是次級產品,以免含有汞及其他毒素。而且在飲食中適時添加魚油,也將有助於減緩毛孩的疼痛不適。

 文章來源:http://www.furkidsjournal.com.tw/fishoil/

(照片來源:姓名標示 Stephen Cummings

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蝦紅素與其他超級食物抗氧化值比一比:蝦紅素是薑的1.9倍,是球花甘藍的10倍,是香蕉的32倍。蝦紅素抗氧化,哇哇哇~~給它第一名!

蝦紅素  

蝦紅素來自於蝦子嗎?

蝦紅素(Astaxanthin,簡稱Asta),於1938年由諾貝爾獎得主Dr. Richard Kuhn初次發現於龍蝦體內,雖被命名為蝦紅素,會讓人誤解此一成份來自於蝦子、螃蟹、鮭魚,事實上動物體內並不會合成製造蝦紅素,是因為這此動物吃了紅藻所造成的,當生存環境不良時,例如陽光太強或養分不足的時候,紅藻會大量製造蝦紅素來抵抗外來壓力,而蝦紅素藉由它的抗氧化能力來維持紅藻的生存。

1995到1996年還將蝦紅素抗氧化特性應用在化妝品與醫藥領域中,日本業者將它添加於眼影、腮紅及防曬劑中;而在醫藥開發上亦應用於抗發炎及抗皮膚癌的治療用劑。1997 年後更應用於健康食品的添加,產品訴求在於發揮它的抗氧化功能。

以往蝦紅素已經非常廣泛應用在食品上,最常見的用途是“天然色素",一直到科學研究了解鮭魚具有強力肌耐力的主要原因是蝦紅素時,蝦紅素的產生新的定位,也就是強力抗氧化劑。蝦紅素是類胡蘿蔔素家族的一員,和β胡蘿蔔素頗為相似,因此也有相當程度的抗氧化能力。據研究發現,蝦紅素清除自由基的能力是β胡蘿蔔素的10倍;黃體素的200倍;維生素E的550倍;Q10的150倍,因此被稱為「超級維他命E」。

而且蝦紅素還能提供心臟與皮膚健康、減少眼部疲勞、還有抗氧化保護。讚讚讚啦

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